Lorsque l’on veut perdre du poids, savoir comment maigrir sans régime et avec le rééquilibrage alimentaire peut être un Game Changer !! La solution régime n’est pas la meilleure façon de perdre du poids, car la plupart du temps, on finit par reprendre le poids perdu avec l’effet yo-yo !!
Mais comment faire pour perdre du poids si on ne peut pas effectuer de régime ??
Pour une perte de poids efficace, il faut allier plaisir et légèreté. Il faut apprendre à amincir sur le long terme pour se faire plaisir et apprécier notre transformation et en apprécier chaque moment pour mieux en profiter.
Il faut adopter le rééquilibrage alimentaire, cette méthode est comparable à toutes les autres et elle est probablement la meilleure. Adapter une bonne alimentation en profitant des bons moments pour améliorer sa santé et son physique.
Il faut comprendre la différence entre un régime et un rééquilibrage alimentaire pour adopter la meilleure solution à son style de vie pour perdre du poids efficacement et du premier coup.
Les régimes vous isolent / Le rééquilibrage alimentaire ne vous renferme pas
Tout d’abord, perdre du poids efficacement, il faut privilégier un maximum d’être entouré des bonnes personnes.
En revanche le régime lui ne fait que le contraire, ils vous désociabilise, car en effet pendant une perte de poids avec un régime, on a froid, on a faim et nous sommes fatiguée. C’est pour cela que vous restez seul et que vous finissez par abandonner, vous ne réussissez pas à trouver la meilleure solution pour faire une transformation incroyable.
Adapter son alimentation pour une alimentation plus saine et équilibrée. Permettre en temps réel de vous faire plaisir en privilégiant un maximum la santé pour ne pas être de mauvaise humeur au quotidien. Ainsi permettre de pouvoir ne pas être dans de mauvaises conditions et optimiser un maximum les objectifs que l’on a envie d’attendre.
Il est alors plus facile de s’entourer des bonnes personnes quand on est en pleine forme plutôt que de pouvoir s’entourer de personne lorsque l’on ne ce sens pas bien, car on est mal à l’aise dans son propre corps.
Ce qu’il faut recherche avant tout, c’est du perdre un maximum de graisse efficacement en étant bien mentalement.
Industriel Vs Naturel
Pour avoir une santé optimale et un physique au top, il faut privilégier les aliments naturels.
Manger des produits frais et équilibrer va permettre au corps de s’adapter pour une meilleure qualité de vie et en améliorant tout ce qui est en rapport avec vous.
Manger naturellement pour être productif être moins fatigué, manger moins pendant les repas, améliorer sa santé et avoir les idées claires. C’est point fort ne peuvent pas être approuvé avec une alimentation industrielle.
Manger que de l’industriel, n’est pas la meilleure solution. Elle va mettre de prendre du poids avec tous les aditif et conservateurs intégrer et avoir faim rapidement en raison de la mauvaise qualité.
Ce que j’insinue, c’est qu’il ne faut pas arrêter de manger complètement de l’industriel, Non !!
Ce que j’aimerais vous retransmettre, c’est facilité l’adaptabilité de votre alimentation avec des produits frais plutôt que manger en grandes quantités et de mauvaise qualité pour ne pas être rassasié toute la journée.
N’oubliez pas que manger naturel avec des produits permettra à votre corps de vous en remercié par la suite même si vous ne le constater pas maintenant.
Perdre du poids rapide avec les régimes / Perdre du poids sur le long terme avec le rééquilibrage alimentaire
Il faut savoir que l’effet yo-yo est présente dans 80 % des pertes de poids débuter. Comment perdre du poids pour ne pas en reprendre par la suite ??
En effet, faire un régime va vous permettre d’avoir un programme défini avec le nombre de calories à manger par jour et connaitre le nombre de kilos que vous allez perdre et en combien de temps. Ce que vous ne savez pas en revanche, c’est combien de temps vous allez tenir et combien de poids vous allez reprendre par la suite.
Oui vous perdrez peut-être facilement et rapidement votre poids mais vous mettrez autant de temps pour en reprendre autant.
Le rééquilibrage alimentaire permet lui de pouvoir perdre du poids efficacement sur le long terme.
Il ne faut pas se précipiter pendant une perte de poids malgré le fait que ce soit dur et qu’on veut du mincir rapidement.
Au début ça sera facile, car vous arriverez à perdre quelques kilos en quelques semaines puis des complications arriveront. Mais ne vous laisser pas surpasser.
Oui, il est difficile d’adopter l’idée de pouvoir perdre du poids sur le long terme, car on veut perdre rapidement, mais c’est la meilleure solution. On va perdre au début facilement, mais il faut adapter son alimentation pour pouvoir ne plus jamais grossir.
Moins mangé avec les régimes / Manger mieux avec le rééquilibrage alimentaire
Posez-vous la question de savoir s’il est préférable de manger moins ou de manger mieux ?
La réponse est simple faire un déficit en mangeant moins ne pourra pas être tenue sur le long terme donc préférable de manger mieux à sa faim en grande quantité afin de se rassasier
Le rééquilibrage alimentaire vous permettra de ne plus être frustré pendant votre programme. En effet, il est très difficile de faire un programme et le maintenir jusqu’au bout quand on et en manque de quelque chose.
La technique du régime simple, contribué à faire un déficit calorique et avoir faim toute la journée. Il n’est pas agréable de sentir constamment la sensation de manque dans la journée. Entendre le ventre qui gargouille donne même mal de ventre.
Moins manger et en fait la solution pour abandonner un programme. Le cerveau sera en manque et vous le feras ressentir à chaque fois que vous passez devant ce qui vous donne envie et sans pouvoir le prendre.
Vous finirez par prendre ce qui vous donne envie en abandonnant votre programme.
Le rééquilibrage lui vous permettra soi de le prendre ou bien tout simplement de ne pas vous en donner envie, puisque vous n’en serez pas en manque.
Les régimes frustrent / Le rééquilibrage alimentaire laisse place au plaisir
Manger avec du plaisir et agréable lorsqu’on veut perdre du poids vous ne trouvez pas ??
Oui, c’est possible désormais !! Ne vous fiez pas aux anciennes idées reçues.
Prenez du plaisir à cuisiner avec des aliments sein et de bonne qualité pour remplacer les régimes restrictifs qui vous interdisez de manger quand vous aviez faim et quand vous le vouliez.
Désormais, il faut prendre le rééquilibrage comme une solution unique à une perte de poids et ainsi pour vous faire plaisir et apprécié de pouvoir avoir un corps qui vous donne envie au lieu de commencer à faire un régime, mais ne pas parvenir à le terminer, car vous ne vous sentez pas bien.