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Perdre du poids avec un mode de vie sédentaire peut sembler un défi difficile à relever. En effet, lorsque l'on passe la majorité de ses journées assis au bureau ou
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Après 40 ans, développer ses muscles et perdre de la graisse peut sembler un défi de taille. Les changements hormonaux, un métabolisme plus lent et un mode de vie souvent