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La plupart des personnes ne veulent pas entamer un régime, car ils ont souvent peur d'avoir faim, peur de ne pas manger ce qu'ils veulent ou d’être trop dans la

La plupart des personnes veulent avoir un ventre plat, pour être satisfait de leur corps, être fier d'eux et pouvoir se montrer torse-nu à la plage. Mais, il arrive parfois

La motivation pour aller s'entraîner et parfois dur à trouver quand ça fait plusieurs semaines que vous vous entraîner et que vous ne trouvez pas vos résultats. Il y a

Pendant les périodes de fêtes, d'anniversaire de restaurant ou de gros repas pour tout simplement te faire plaisir avec un gros festin Il est parfois difficile de se retenir ou se

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